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おやすみぶろぐ

睡眠ブログです。もっと、ぐっすり眠りたい!

雑談

寝る前のお風呂はNG?

寝る前のお風呂。 どうも、atozzzです。以下は、とある大学生(経済学部、♂)の「睡眠に関する自由研究!」のメモです。 しばしば、就寝直前に、お風呂に入って体を温めてから布団に入る人も多いと思うのですが、実は、この行動が入眠を遅らせてしまっている…

Todoリストと睡眠

今日は、最初で最後の日だ。 どうも、atozzzです。以下は、とある大学生(経済学部、♂)の「睡眠に関する自由研究!」のメモです。 最近、「毎日睡眠トレーニング」でやっと「早朝スタートダッシュ」ができるようになった。 そして、一日行動し続ける。 「起…

黒い画面にうつる白い目と深セン

「深セン」行ってみたい。 どうも、atozzzです。以下は、とある大学生(経済学部、♂)の「早朝スタートダッシュメモ」です。今日も、睡眠関係ないです。 学校休みのときとか、スタバでmacで黒い画面を開いて、コーディングしているとものすごく、白い目を向…

人工知能と散髪とNewType

久々に髪を切ってきました。 どうも、atozzzです。以下は、「とある大学生(経済学部、♂)の早朝メモ」です。 今日の早朝メモは、睡眠関係ないです。昨日、髪を切りました。いつも美容室で髪を切ってもらっている間は、寝たふりをして、うつむいているのです…